О себе­­­

Меня зовут Анастасия Томилова.

Моя профессия - психолог (кандидат психологических наук), преподаватель психологии, психотерапевт и тренер.

В 2001 году я закончила факультет психологии МГУ, поступила в аспирантуру и стала работать в двух вузах Москвы. Преподавала разные теоретические курсы и практикум по психодиагностике. Параллельно стала получать психотерапевтическое образование. Уже тогда работала как психолог- консультант (консультирование отличается от терапии ограниченным числом встреч и более информационной помощью, в консультировании нет запроса и предложения на серьезные жизненные изменения).

Со временем, повышая свою квалификацию, переходила в категорию психотерапевта, стала брать людей уже в терапию – то есть вести длительную работу, ориентированную на изменения жизни и личности клиента.

Проблема психологии лишнего веса, проблема пищевых расстройств интересовала меня с 2000 года. Сначала она интересовала меня лично, так как я страдала лишним весом и много лет пыталась что- то с собой сделать, дабы сброшенный вес не возвращался с друзьями, а так и оставался сброшенным.

Изучив массу литературы, столкнувшись с отсутствием специалистов в этой области, стала решать проблему самостоятельно. Оказалось, что есть психиатры, которые работают с булимией и анорексией, которые работают, когда сложность уже разрослась до громадных размеров, а девушке, страдающей от бесконечного хождения по кругу похудение – срыв – похудение помочь некому.

Тогда мой психотерапевт – был моим главным помощником, именно работа с внутренними сложностями помогла справиться с проблемой лишнего веса.

В результате я похудела с 85 до 58. Тогда же я поняла, что тем, что было со мной, страдают миллионы женщин и помочь им так же некому. Тогда у меня было очень выигрышное положение, я победила свою проблему и знала, как это делать, тогда –то мне захотелось поделиться своим знанием.

В 2001 году я стала разрабатывать проблему психологический аспектов хронического похудения. В то же время родился тренинг, который сейчас называется «ProФигуру». Начиналось все с чтения лекций в санатории в г.Истра, куда женщины приезжали худеть, там же и начала работать с группами. Параллельно мое терапевтическое образование «нарастало», и успехи в работе с людьми, которым мешают похудеть психологические сложности, росли, а сами люди худели.

Сейчас я работаю как психотерапевт с индивидуальными клиентами и с группами. Работаю с проблемами пищевых расстройств, с тематикой хронического похудения, сложностями принятия своего тела.

За проблемами еды и похудения, дисморфофобии и обжорства эмоционального характера всегда лежат сложности более глубинного - психологического свойства. Поэтому, начиная разбираться с хитросплетениями в отношениях с едой, мы чаще всего переходим к исследованию и решению проблем общения с людьми, отношений с близкими, к тематике личностных кризисов, когда нужно изменить что-то в себе, в своей жизни, самооценке.

В целом, меня больше знают как психолога, который поможет похудеть, но часто ко мне приходят и с более общими сложностями.

Сотрудничаю с журналами: Худеем правильно, Shape, Красота и здоровье, Gloria, Vogue, Красота и Здоровье.

В сентябре 2008 появился блог http://profiguru.livejournal.com/ посвященный проблемам психологии лишнего веса

Кроме того, веду колонку психолога - отвечаю на вопросы по теме на сайте http://www.hudeem-pravilno.ru/

Являюсь экспертом сайта http://jv.ru